UMIN-CTR 臨床試験登録情報の閲覧

UMIN試験ID UMIN000062975
受付番号 R000072100
科学的試験名 健常若年者におけるヨガとモーターコントロールエクササイズの即時効果および性別適合性の検証 ―ランダム化クロスオーバー比較試験―
一般公開日（本登録希望日） 2026/09/18
最終更新日 2026/09/18 14:51:26

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※ 特定の医薬品や治療法等については、医療関係者や一般の方に向けて広告することは目的としていません。

基本情報/Basic information

一般向け試験名/Public title

日本語
健常若年成人におけるヨガと運動制御エクササイズの即時効果と性差の比較

英語
Immediate effects and sex differences of yoga and motor control exercise in healthy young adults

一般向け試験名略称/Acronym

日本語
ヨガ・運動制御エクササイズ研究

英語
Yoga-MCE Study

科学的試験名/Scientific Title

日本語
健常若年者におけるヨガとモーターコントロールエクササイズの即時効果および性別適合性の検証
―ランダム化クロスオーバー比較試験―

英語
Immediate Effects of Yoga Versus Motor Control Exercise in Healthy Young Adults: A Randomized Crossover Trial Examining Sex Differences

科学的試験名略称/Scientific Title:Acronym

日本語
ヨガ・MCEクロスオーバー試験

英語
Yoga-MCE Crossover Trial

試験実施地域/Region

日本/Japan


対象疾患/Condition

対象疾患名/Condition

日本語
健常若年成人

英語
Healthy young adults

疾患区分1/Classification by specialty

該当せず/Not applicable

疾患区分2/Classification by malignancy

悪性腫瘍以外/Others

ゲノム情報の取扱い/Genomic information

いいえ/NO


目的/Objectives

目的1/Narrative objectives1

日本語
現代社会において、スマートフォンやPCの長時間の使用に伴うストレートネック、姿勢不良、それに伴う肩こりや腰痛などの身体的不調（プレゼンティーズムの原因となる症状）は、中高年層のみならず健常な若年者層においても深刻な課題となっている。これらの予防・改善には日常的な運動習慣が不可欠であるが、推奨される運動量を維持できている者の割合は低く１）、特に男女間での運動種目に対する嗜好や習慣化の背景（女性におけるヨガの人気２）、男性における筋力トレーニングの嗜好など３）４）には違いが存在する。
本研究は、運動種目に対する性別適合性（フィット感）や即時的効果の違いを検証することを目的とする。具体的には、健常若年者を対象として、体幹の機能的安定性と姿勢制御に着目した「モーターコントロールエクササイズ（MCE）」と、柔軟性向上およびメンタルヘルス改善効果を有する「ヨガ」の2つの運動プログラムを実施し、クロスオーバー比較試験によりそれぞれの即時的・短期的な身体機能（柔軟性・姿勢・体幹機能）および心理的効果（快適性・運動継続意欲・ストレス度）を比較・検討する。
1） 厚生労働省．「国民健康・栄養調査・身体活動・運動および睡眠に関する状況（R6）」
001675211.pdf　（6月29日閲覧）
2） 株式会社リブウェル新潟松崎．「日本人のヨガ動向調査2026」
https://prtimes.jp/a/?f=d184673-1-44fdcc6b0b2473f78de238d5799d0d17.pdf（7月15日閲覧）
3） M Kilpatrick, College Students' Motivation for Physical Activity: Differentiating Men's and Women's Motives for Sport Participation and Exercise．Journal of American college health, 2005 - Taylor & Francis
4） スポーツ庁. 令和7年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」（令和7年11月調査）https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/toukei/chousa04/sports/1415963_00015.htm
（8月5日閲覧）

英語
In modern society, prolonged use of smartphones and personal computers has been associated with forward head posture, including so-called straight neck, poor posture, and related physical complaints such as neck and shoulder discomfort and low back pain. These symptoms, which may contribute to presenteeism, have become an important health concern not only among middle-aged and older adults but also among otherwise healthy young adults. Regular physical activity is important for the prevention and improvement of these conditions; however, the proportion of individuals who maintain recommended levels of physical activity remains low. Furthermore, sex differences have been reported in preferences for different types of exercise and factors associated with exercise adherence, including the popularity of yoga among women and a preference for resistance training among men.
The purpose of this study is to investigate sex-related differences in the perceived suitability (fit) and immediate effects of different types of exercise. Healthy young adults will participate in two exercise programs: motor control exercise (MCE), focusing on functional trunk stability and postural control, and yoga, focusing on flexibility and mental well-being. Using a randomized crossover design, this study will compare the immediate and short-term effects of the two exercise programs on physical outcomes, including flexibility, posture, and trunk function, as well as psychological outcomes, including perceived comfort, willingness to continue the exercise, and stress levels.

目的2/Basic objectives2

有効性/Efficacy

目的2 -その他詳細/Basic objectives -Others

日本語

英語

試験の性質1/Trial characteristics_1


試験の性質2/Trial characteristics_2


試験のフェーズ/Developmental phase



評価/Assessment

主要アウトカム評価項目/Primary outcomes

日本語
運動プログラムに対する主観的適合感（フィット感）
ヨガおよびモーターコントロールエクササイズ（MCE）実施後に、各運動プログラムについて「自身の身体に合っていると感じる程度」および「自身の好みに合っていると感じる程度」を4件法で評価する。

英語
Perceived suitability (fit) of the exercise programs
After completing the yoga and motor control exercise (MCE) programs, participants will rate the extent to which each exercise program feels suitable for their body and matches their personal preferences using a 4-point scale.

副次アウトカム評価項目/Key secondary outcomes

日本語
副次評価項目：
運動継続意思、主観的身体感覚（身体のほぐれ感、関節・身体の動かしやすさ、姿勢の意識・伸びやすさ）、気分・感情状態（リフレッシュ感、精神的リラックス感）、身体症状（腰痛・腰部不快感、肩痛、肩こり、頸部痛、頸部こり、身体的疲労感）、身体機能および運動機能（体重、身体アライメント、体幹筋厚、柔軟性、バランス能力、呼吸機能）を評価する。身体症状については運動介入前後の変化を評価する。

英語
Willingness to continue the exercise; subjective physical sensations (feeling of body looseness, ease of joint and body movement, and perceived improvement in posture and ease of body extension); mood and emotional state (feeling refreshed and mentally relaxed); physical symptoms (low back pain/discomfort, shoulder pain, shoulder stiffness, neck pain, neck stiffness, and physical fatigue); and physical and motor function (body weight, body alignment, trunk muscle thickness, flexibility, balance, and respiratory function). Changes in physical symptoms will be assessed before and after each exercise intervention.


基本事項/Base

試験の種類/Study type

介入/Interventional


試験デザイン/Study design

基本デザイン/Basic design

クロスオーバー試験/Cross-over

ランダム化/Randomization

ランダム化/Randomized

ランダム化の単位/Randomization unit

個別/Individual

ブラインド化/Blinding

オープン/Open -no one is blinded

コントロール/Control

実薬・標準治療対照/Active

層別化/Stratification


動的割付/Dynamic allocation


試験実施施設の考慮/Institution consideration


ブロック化/Blocking


割付コードを知る方法/Concealment



介入/Intervention

群数/No. of arms

2

介入の目的/Purpose of intervention

教育・カウンセリング・トレーニング/Educational,Counseling,Training

介入の種類/Type of intervention

行動・習慣/Behavior,custom

介入1/Interventions/Control_1

日本語
ヨガ先行群：第1期に20分間のヨガプログラムを1回実施する。2週間のウォッシュアウト期間を設けた後、第2期に20分間のモーターコントロールエクササイズ（MCE）プログラムを1回実施する。

英語
Participants will perform one 20-minute session of a yoga exercise program during the first intervention period. After a two-week washout period, they will perform one 20-minute session of a motor control exercise (MCE) program during the second intervention period.

介入2/Interventions/Control_2

日本語
モーターコントロールエクササイズ（MCE）先行群：第1期に20分間のMCEを1回実施する。2週間のウォッシュアウト期間を設けた後、第2期に20分間のヨガプログラムを1回実施する。

英語
Participants will perform one 20-minute session of a amotor control exercise (MCE) program during the first intervention period. After a two-week washout period, they will perform one 20-minute session of a yoga exercise program during the second intervention period.

介入3/Interventions/Control_3

日本語

英語

介入4/Interventions/Control_4

日本語

英語

介入5/Interventions/Control_5

日本語

英語

介入6/Interventions/Control_6

日本語

英語

介入7/Interventions/Control_7

日本語

英語

介入8/Interventions/Control_8

日本語

英語

介入9/Interventions/Control_9

日本語

英語

介入10/Interventions/Control_10

日本語

英語


適格性/Eligibility

年齢（下限）/Age-lower limit

18 歳/years-old 以上/<=

年齢（上限）/Age-upper limit

29 歳/years-old 以下/>=

性別/Gender

男女両方/Male and Female

選択基準/Key inclusion criteria

日本語
本学に在籍または勤務する18歳以上29歳以下の男女で、本研究の内容について十分な説明を受け、研究参加について本人の自由意思による同意が得られた者。

英語
Men and women aged 18-29 years who are enrolled at or employed by the university and who provide voluntary informed consent to participate in the study after receiving a sufficient explanation of the study.

除外基準/Key exclusion criteria

日本語
1．精神・神経疾患または運動器疾患等について現在治療中の者、あるいは運動に支障をきたす症状または既往歴を有する者。
2．妊娠中または妊娠の可能性がある者。
3．過去3か月以内にヨガ、体幹トレーニング、ピラティス等を日常的に実施していた者。

英語
1.Individuals currently receiving treatment for psychiatric, neurological, musculoskeletal, or other conditions, or those with current symptoms or a medical history that may interfere with exercise.
2.Individuals who are pregnant or may be pregnant.
3.Individuals who have regularly practiced yoga, core training, Pilates, or similar exercises within the past three months.

目標参加者数/Target sample size

60


責任研究者/Research contact person

責任研究者/Name of lead principal investigator

日本語
名 久美
ミドルネーム
姓 枝尾

英語
名 KUMI
ミドルネーム
姓 EDAO

所属組織/Organization

日本語
熊本保健科学大学

英語
Kumamoto Health Science University

所属部署/Division name

日本語
保健科学部リハビリテーション学科理学療法学専攻

英語
Faculty of Health Science,Department of Rehabilitation, Division of Physical Therapy

郵便番号/Zip code

8615598

住所/Address

日本語
熊本市北区和泉町325

英語
325 Izumi machi,kita ku,kumamoto city, Kumamoto

電話/TEL

0962752111

Email/Email

edao@kumamoto-hsu.ac.jp


試験問い合わせ窓口/Public contact

試験問い合わせ窓口担当者/Name of contact person

日本語
名 久美
ミドルネーム
姓 枝尾

英語
名 KUMI
ミドルネーム
姓 EDAO

組織名/Organization

日本語
熊本保健科学大学

英語
Kumamoto Health Science University

部署名/Division name

日本語
保健科学部リハビリテーション学科理学療法学専攻

英語
Division of Physical Therapy,Department of Rehabilitation,Faculty of Health Science

郵便番号/Zip code

8615598

住所/Address

日本語
熊本市北区和泉町325

英語
325 Izumi machi,kita ku,kumamoto city, Kumamoto

電話/TEL

0962752111

試験のホームページURL/Homepage URL


Email/Email

edao@kumamoto-hsu.ac.jp


実施責任個人または組織/Sponsor or person

機関名/Institute

日本語
熊本保健科学大学

英語
Kumamoto Health Science University

機関名/Institute
（機関選択不可の場合）

日本語

部署名/Department

日本語

個人名/Personal name

日本語

英語


研究費提供組織/Funding Source

機関名/Organization

日本語
熊本保健科学大学

英語
Kumamoto Health Science University

機関名/Organization
（機関選択不可の場合）

日本語

組織名/Division

日本語

組織の区分/Category of Funding Organization

その他/Other

研究費拠出国/Nationality of Funding Organization

日本語

英語


その他の関連組織/Other related organizations

共同実施組織/Co-sponsor

日本語

英語

その他の研究費提供組織/Name of secondary funder(s)

日本語

英語


IRB等連絡先（公開）/IRB Contact (For public release)

組織名/Organization

日本語
熊本保健科学大学

英語
Kumamoto Health Science University

住所/Address

日本語
熊本市北区和泉町325

英語
325 Izumi machi,kita ku,kumamoto city, Kumamoto

電話/Tel

0962752111

Email/Email

edao@kumamoto-hsu.ac.jp


他機関から発行された試験ID/Secondary IDs

他機関から発行された試験ID/Secondary IDs

いいえ/NO

試験ID1/Study ID_1


ID発行機関1/Org. issuing International ID_1

日本語

英語

試験ID2/Study ID_2


ID発行機関2/Org. issuing International ID_2

日本語

英語

治験届/IND to MHLW



試験実施施設/Institutions

試験実施施設名称/Institutions



その他の管理情報/Other administrative information

一般公開日（本登録希望日）/Date of disclosure of the study information

2026 年 09 月 18 日


関連情報/Related information

プロトコル掲載URL/URL releasing protocol


試験結果の公開状況/Publication of results

未公表/Unpublished


結果/Result

結果掲載URL/URL related to results and publications


組み入れ参加者数/Number of participants that the trial has enrolled


主な結果/Results

日本語

英語

主な結果入力日/Results date posted


結果掲載遅延/Results Delayed


結果遅延理由/Results Delay Reason

日本語

英語

最初の試験結果の出版日/Date of the first journal publication of results


参加者背景/Baseline Characteristics

日本語

英語

参加者の流れ/Participant flow

日本語

英語

有害事象/Adverse events

日本語

英語

評価項目/Outcome measures

日本語

英語

個別症例データ共有計画/Plan to share IPD

日本語

英語

個別症例データ共有計画の詳細/IPD sharing Plan description

日本語

英語


試験進捗状況/Progress

試験進捗状況/Recruitment status

開始前/Preinitiation

プロトコル確定日/Date of protocol fixation

2026 年 09 月 16 日

倫理委員会による承認日/Date of IRB

2026 年 09 月 18 日

登録・組入れ開始（予定）日/Anticipated trial start date

2026 年 09 月 18 日

フォロー終了(予定)日/Last follow-up date

2029 年 03 月 31 日

入力終了(予定)日/Date of closure to data entry


データ固定（予定）日/Date trial data considered complete


解析終了(予定)日/Date analysis concluded



その他/Other

その他関連情報/Other related information

日本語

英語


管理情報/Management information

登録日時/Registered date

2026 年 09 月 18 日

最終更新日/Last modified on

2026 年 09 月 18 日



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